آموزش ژیمناستیک دخترانه – پرش مستقیم
آموزش ژیمناستیک دخترانه و این حرکت با حالت ایستاده شروع می شود که در آن یک پای ژیمناستیک کار باید بر جلوی دیگری قرار بگیرد. سپس زانو ها کمی خم می شوند و فشار از انگشتان پا وارد می شود تا یک پرش مستقیم در هوا انجام شود. در اجرای این حرکت از ژیمناستیک پاها در طول پرواز به صورت صاف قرار می گیرند و هنگام فرود پاشنه ها اندکی بالا می آیند و زانوها خم می شوند.
کافیه یه سر به سایت ورزشی و انلاین اسان اسپرت بزنین تا به راحتی بهترین
آکادمی فوتبال تهران و ... نصیب تان شود.
ورزشی راحت با اسان اسپرت...
ما را در سایت ورزشی راحت با اسان اسپرت دنبال می کنید
برچسب : آموزش ژیمناستیک, نویسنده : فاطمه مرادی fatemehmoradi21 بازدید : 107 تاريخ : چهارشنبه 22 تير 1401 ساعت: 14:20