دوست دارید بدانید فواید ورزش گلف چیست؟

فواید ورزش گلف چیست؟
هر فعالیتی که مقداری شما را به تحرک وادار کند و کمی عرق شما را در بیاورد برای سیستم قلبی و عروقی شما مفید است پس ورزش کردن یکی از بهترین راه ها برای بهبود سیستم قلبی و عروقی می باشد که گلف هم از این قائده مستثنا نبوده و دارای یک سری فایده برای بدن تان می باشد. به همین دلیل ما در ادامه سعی کرده ایم مهم ترین آن ها را مطرح کنیم تا از همین حالا به سراغ آموزش گلف و یادگیری مهارت های آن بروید. مهم ترین فواید ورزش گلف برای بدن عبارت است از :
• کاهش سطح کلسترول
• بهبود خواب
• کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی
• افزایش سوخت و ساز بدن
• افزایش سرعت متابولیسم و کاهش وزن
• افزایش شادابی و نشاط
• افزایش استقامت استخوان ها
• جلوگیری از پوکی استخوان
• تنظیم کلسیم و فسفر در خون