ورزشی راحت با اسان اسپرت

مشخص کردن منطقه مرده در بازی پینت بال از تکنیکهای پینت بالیکی دیگر از تکنیک های این بازی که باید در آموزش پینت بال حرفه ای به آن پرداخته شود مشخص کردن منطقه مرده می باشد. باید علاوه بر اینکه خودتان از منطقه مرده اطمینان داشته باشید مطمعن باشید که حریف تان هم از آن منطقه مطلع است و نباید نزدیک به آن شلیک کند.منطقه مرده جایی این محوطه بازی پینت بال است که بازیکنان باید بعد از حذف شدن به انجا بروند. معمولا در این قسمت ادوات و گلوله های اضافی در بین بازی ها قرار داده می شود. این ناحیه باید به اندازه کافی از زمین اصلی دور باشد که بازیکنان حذف شده بتوانند بدون هیچ خطری ماسک خود را برای تمیز کردن در بیاورند.برای رزرو سالن مشهد و سایر شهر های ایران، برای پیدا کردن و مشاهده لیست استخر تهران و سایر شهر ها،  برای مربی بدنسازی کرج  و سایر موارد ورزشی کافیه یه سر به وب سایت ورزشی و انلاین اسان اسپرت بزنید. با یک کلیک ادامه مطلب را بخوانید.,سایت اسان اسپرت ...ادامه مطلب

آموزش تخته نرد به زبان ساده – خارج کردنخارج کردن در بازی تخته نرد از دیگر نکات مهم است که می خواهیم در آموزش تخته نرد به زبان ساده به آن بپردازیم. در آموزش تخته نرد به زبان ساده زمانی که تمامی مهره هایتان در ناحیه خودی جمع می شود نوبت این می رسد که مهره های خود را از بازی خارج کنید و برای خارج کردن مهره ها از بازی تخته نرد شما باید تاس بیندازید. در آموزش تخته نرد به زبان ساده شما به ازای هر تاسی که می اندازید می توانید یک مهره از بازی تان خارج کنید چون شما با توجه به اعداد تاس خود می توانید شروع به بیرون انداختن مهره ها کنید. در مثال آموزش تخته نرد به زبان ساده اگر شما در تاس هایتان پنج و دو بیاورید باید یک مهره از خانه شماره پنج و یک مهره از خانه شماره دو خارج کنید.اگر هم در این دو خانه هیچ مهره ای وجود نداشت باید با مهره های دیگر خود تاس های پنج و دو را حرکت دهید. مثلا می توانید برای تاس پنج یک مهره از خانه شش به خانه یک ببرید و برای تاس دو یک مهره از خانه های دیگر مانند سه به چهار ببرید. در آموزش تخته نرد به زبان ساده اگر هم تاس جفت بیاورید شما می توانید چهار مهره از خانه عدد تاس خارج کنید. برای مثال اگر جفت سه بیاورید در صورتی که چهار تا از مهره هایتان در خانه سه باشد می توانید هر چهار مهره را خارج کنید. اگر هم کمتر از چهار مهره در خانه سه تان باشد می توانید تعداد تاس سه باقی مانده تان را از خانه دو بردارید البته نگران نباشید با آموزش تخته نرد به زبان ساده و کمی تمرین متوجه مثال های زده در خصوص این بازی فکری هیجانی خواهید شد.تا حالا آنلاین بلیط استخر گرفتین؟یا انلاین دست به ثبت نام در باشگاه بدنسازی تهران زده اید؟برای کسب اطلاعات در خصوص چمن مصنوعی ساری و ... اسان اسپرت خوبه میدونستین؟کلیک در اینجا برای خواندن ادامه مطلب ,سایت اسان اسپرت ...ادامه مطلب

 بانتدر بیس بال بانت ضربه ای آهسته و فنی است که بتر ها در زدن توپها برای استراتژی بازی به کا رمیبرند در بانت زدن بتر بت را بالای همپلیت در استرایک زون نگه میدارد و توپی که توسط پیچر پرتاب شده را به آهستگی و به طور فنی به درون زمین میزنند.⇐ سوئینگاین اصطلاح به عمل چرخاندن بت توسط بتر اطلاق میشود که در صورت چرخاندن بت و نزدن توپ استرایک اعلام میشود و در غیر اینصورت اگر توپ را بزنند و توپ در منطقه بازی باشد ادامه بازی باید انجام شود.⇐ هیتدر بیس بال و به خصوص آمار آن هیت بله ضربه ای دلالت میشود که بتر با اطمینان توسط آن به بیس اول برساد رسیدن بتر به بیس اول با ارور یا اشتباه مدافعان هیت منصوب نمیشود. هیتی که توسط آن بتر به بیس اول برسد یک سینگل محسوب میشود لازم به ذکر است که هوم ران نیز یک هیت محسوب میشود.کلاس یوگا های اسان اسپرت چطوره؟بهترین پینت بال تهران کجاس؟پیدا کردن و کسب اطلاعات در خصوص مدرسه فوتبال شیراز با کمک وب سایت ورزشی اسان اسپرتمنبع,سایت اسان اسپرت ...ادامه مطلب

 قانون رانینگ: (تراولینگ)بازیکنی که توپ را دراختیار دارد می‌تواند یک پای خود را به هر سمتی که می‌خواهد، یک یا چند مرتبه حرکت دهد. درصورتی‌که پای دیگرش که آن را پای «پیوت» می‌نامند ثابت باشد. رانینگ حرکتی است که بازیکن صاحب توپ در داخل زمین یک یا دو پای خود را بدون توجه به محدودیت فوق حرکت دهد یا گام‌های او با دریبل‌های بازیکن تناسب نداشته باشد.خطاهای حرکت رانینگدویدن با توپ بدون دریبل بیش از یک گام (به جز سه گام)برداشتن گام اضافه در سه گام، لی آپ و پاور موو (Power move)برداشتن گام ریز در سه گام به‌طوری‌که قابل تشخیص نباشدکشیده شدن پا روی زمین برای فاصلهٔ بیش از ۵ سانتی‌متر در هر حرکتپرش با توپ و برگشت به زمین بدون رها کردن آن. برای مثال بازیکنی که به قصد شوت، پرش جفت می‌کند اگر به زمین برسد و هنوز توپ را رها نکرده باشد، رانینگ کرده‌است.اگر بازیکن در اوت، هنگام پرتاب اوت با توپ حرکت کند رانینگ کرده‌است.نام بهترین سالن فوتسال تبریز چیه؟ثبت نام در بهترین مدرسه فوتبال تهران برای حرفه ای شدنبرای کسب اطلاعات در خصوص کلاس یوگا و ... کافیه یه سر به وب سایت اسان اسپرت بزنین.کلیک در اینجا برای خواندن ادامه مطلب,کلاس والیبال ...ادامه مطلب

تغییرات مقررات بازی:۱۹۱۷: امتیازهای هر گیم از ۲۱ به ۱۵ تغییر کرد.۱۹۲۰: تعداد ضربات برای هر طرف به ۳ محدود شد.۱۹۲۲: نخستین دوره رسمی مسابقات در بروکلین با حضور ۲۷ تیم از ایالت امریکا برگزار شد.۱۹۳۰: نخستین بازی والیبال ساحلی دو نفره انجام شد.۱۹۴۷: فدراسیون بین المللی والیبال بنام Federation Inteationale De Volley-Ball با اختصار FIVB تشکیل شد.۱۹۴۸: نخستین دوره مسابقات رسمی والیبال ساحلی انجام شد.۱۹۴۹: نخستین دوره مسابقات جهانی والیبال در شهر پراگ چک اسلواکی برگزار شد.۱۹۶۴: والیبال برای نخستین بار به جمع بازی‌های المپیک در ژاپن پیوست.۱۹۸۷:FIVB والیبال ساحلی را نیز به مجموعه مسابقات جهانی ورزشهای گوناگون افزودند.۱۹۹۶: والیبال ساحلی دو نفره نیز به‌عنوان ورزش رسمی المپیک شناخته شد.ورزش لاغری در خانه چجوریه؟بهترین پینت بال تهران کجاست؟برای کسب اطلاعات در خصوص مربی فیتنس کرج و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی و انلاین اسان اسپرت بزنین.منبع این مطلب ,سایت اسان اسپرت ...ادامه مطلب

شنا کرال پشتشنای کرال پشت به صورتی انجام می شود که پشت شما روی آب قرار دارد. دست ها و پاها را میتوان به همان شیوه شنای آزاد حرکت داد و حداقل ۵۰۰ کالری در ساعت خواهید سوزاند. در این حرکت شنا باید به طور کامل از شرایط بدنتان داخل استخر آگاه شوید چون هنگامی که از پشت خوابیده اید نمی توانید جلوی خود را ببینید.دوست دارید کلاس آنلاین یوگا ثبت نام کنین؟به دنبال پیدا کردن بهترین آکادمی فوتبال تهران هستین؟ثبت نام در بهترین کلاس والیبال شیراز با کمک وب سایت ورزشی اسان اسپرت برای ورزشکاران عزیزادامه این مطلب ورزشی,ورزش شنا ...ادامه مطلب

 هندبال ساحلی (شِنبال)این هندبال در ساحل برگزار می‌گردد در این بازی که در دو یا سه ست برگزار می‌گردد بازیکنان باید توپ را با دست وارد دروازه حریف کنند. بیشتر قوانین این بازی همانند هندبال است. در این بازی گل بازیکن ۱ امتیاز و گل دروازه بان ۲ امتیاز دارد.به دنبال خرید وسایل اسکی هستین؟به دنبال دانستن قایقرانی چیست هستید؟برای پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی غرب تهران و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنین.خواندن ادامه این مطلب ورزشی,سایت اسان اسپرت ...ادامه مطلب

۵- يکی ديگر از مواردی که می تواند در حرکت صحيح موثر واقع شود جلو بودن پای مخالف در انتهای مسير حرکت و حرکت زانوی پای مخالف می باشد؛ دقیق تر بگوييم در زمان حرکت جهت پرتاب توپ بايستی مواردی بشرح ذيل را جهت وارد آمدن کمترين فشار ممکن به بدن را در نظر گرفت:* در زمان پرتاب توپ و رها شدن بايستی کنترل کامل تعادل جهت هدايت توپ به مسير دلخواه وجود داشته باشد.* حرکت پاندولی دست برای ايجاد سرعت و حرکت رو به جلو توپ در مسير لاين بازی تا رسيدن به پين ها بايستی حالت آزاد و تحت کنترل داشته باشد.* جلو بودن پای مخالف در زمان پرتاپ توپ بطور مثال افرادی که با دست راست توپ را پرتاپ ميکنند بايستی پای چپ خود را در زمان رها شدن توپ از دست ، جلو قرار دهند .* جهت کم شدن فشار حاصله از وزن توپ در زمان پرتاپ برروی ستون فقرات بهتر است بجای خم شدن برروی شکم از خم کردن مفصل زانو برای کم کردن فاصله توپ با زمين استفاده نمود .به دنبال خرید فوتبال دستی هستید؟به دنبال پیدا کردن یک باشگاه تیراندازی هستید؟برای پیدا کردن سالن فوتسال و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنین.برای خواندن ادامه این مطلب اینجا کلیک کنید., بازی بولینگ ...ادامه مطلب

درب خانه: به خانه شماره هفت هر بازیکن می گویند. خال خان: به خانه شماره یک در زمین خودی می گویند. دو شش: جفت شش کوه خانه: خانه ای که در آن بیشتر از 5 مهره قرار گرفته باشد.چگونگی بازی تخته نردخانه مرشد: به خانه شماره 3 زمین خودی می گویند.ته خانه:خانه های اخر زمین خودیمایه:مهره ای که روی دومهره خود یا تک به صورت یدکی باشد و آماده گرفتن خانه های آزاد با تاس بعدی باشد. دش: مخفف دو شش مارس:وقتی حریف هنوز هیچ مهره ای برنداشته اما شما تمام مهره های خود را از بازی خارج کردید.سگ مارس: وقتی حریف هنوز در زمین شما مهره دارد و شما همه مهره ها را خارج کردید.ماره در بازی تخته نرد: سگ مارسبه دنبال یک جای خوب برای بازی پینت بال هستید؟پیدا کردن بهترین زمین چمن مشهدبرای کسب اطلاعات در خصوص اموزش بسکتبال و سایر موارد ورزشی این چنینی کافیست سری به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.خواندن ادامه این مطلب تنها با یک کلیک,اموزش تخته نرد ...ادامه مطلب

زمین بازی پینت بال چگونه است؟زمین مناسب برای ورزش پینت بال شامل بسیاری از موانع طبیعی یا مصنوعی باشد که می توان انها را به صورت یک محیط خاص جنگلی یا شهری کرد و یا حتی می تواند شامل محتوایی تاریخی باشد.میدان های کوچکتر همانند زمین های اسپید بال یا زمین های مسابقات می تواند شامل موانع وسنگرهایی به صورت باد کردنی باشد. میادین تجاری می توانند شامل امکاناتی چون حمام مناطق تفریحی قفسه مسئول نگهداری وسایل پر کننده های مخازن های هوا و رستوران باشند.چگونه می توانیم تی آر ایکس در خانه انجام بدیم؟خرید توپ والیبال از اسان اسپرت امکان پذیره؟برای کسب اطلاعات در خصوص مربی بدنسازی و سایر موارد ورزشی کافیه یه سر به وب سایت ورزشی و آنلاین آسان اسپرت بزنید.خواندن ادامه این مطلب جذاب,زمین بازی پینت بال ...ادامه مطلب

° مدت زمان بازیبازی فوتبال در دو نیمه ۴۵ دقیقه‌ای انجام می‌گیرد، مگر این‌که داور و دوتیم بر تغییر مدت زمان بازی توافق کرده‌باشند. هرگونه توافق برای تغییر مدت زمان بازی (برای مثال کاهش هرنیمه به ۴۰ دقیقه به‌دلیل نبود نور کافی) باید پیش از انجام بازی، صورت گرفته‌باشد.° آغاز مجدد بازیبازی در این موارد مجدداً آغاز می‌گردد:۱- هنگام آغاز مسابقه۲- پس از به‌ثمر رسیدن یک گل در طول بازی۳- هنگام آغاز نیمه دوم۴- هنگام آغاز هردو نیمه وقت‌های اضافی.به دنبال پیدا کردن بهترین مربی بدنسازی و ... هستید؟بهترین کلاس یوگا در تهران رو در اسان اسپرت پیدا کنید.در وب سایت ورزشی اسان اسپرت به راحتی بهترین کلاس والیبال و ... را برای خود پیدا کنید.خواندن ادامه این مطلب تنها با یک کلیک,کلاس فوتبال ...ادامه مطلب

شمشیر بازی یکی از بهترین و جذاب ترین ورزش ها در تمام دنیا می باشد که دارای قدمت و پیشینه بسیار کهن می باشد به طوری که بسیاری از امامان یادگیری مهارت های آن را توصیه کرده اند. از شمشیر بازی که امروزه تبدیل به یک رشته ورزشی شده است در هزاران سال پیش برای جنگیدن با یکدیگر استفاده می کرده اند و مهارت شمشیر زنی به عنوان یکی از مهارت های جنگی در تمامی تمدن های جهان بوده است. اما امروزه این ورزش حالت مدرنی پیدا کرده است و هر فرد هم به عنوان تفریح و هم به عنوان یک هدف بزرگ مانند کارهای نظامی می تواند از آن بهره ببرد. بنابراین قبل از رفتن به سراغ این رشته ورزشی باید جهت خود را مشخص کنید که به دنبال چه هستید تا آن موقع به سراغ فیلم شمشیر بازی و اینکه شمشیر بازی چیست بروید. به همین دلیل در ادامه به شرح مختصر اطلاعاتی در خصوص این رشته ورزشی قدیمی پرداخته ایم تا بدانید نام ورزش شمشیربازی چیست و دارای چه اصطلاحات و قوانینی می باشد.بهترین کلاس شطرنج تهران کجاست؟برای پیدا کردن بهترین آکادمی فوتبال تهران، باشگاه بدنسازی شمال و ... کافیست وارد سایت ورزشی اسان اسپرت شوید.خواندن ادامه این مطلب از اسان اسپرت با یک کلیک,کلاس شمشیربازی ...ادامه مطلب

همه ی ما دوست داریم در کنار ورزش کردن هیجان را هم تجربه کنیم از این رو باید به سراغ ورزشی برویم که در آن هیجان هم وجود داشته باشد. اگر آن دسته از افرادی هستید که عاشق هیجان هستید ما به شما بازی پینت بال را پیشنهاد می کنیم. این بازی هیجانی در فضاها باز با شلیک گلوله های پر از رنگ انجام می شود که دارای یک سری قوانین خاص است. این بازی تا زمانی که قوانین پنت بال را بلد باشید و با اصول به جلو حرکت کنید برای شما آسیب و ضرری به دنبال ندارد و از این جهت خیالتان راحت باشد. اگر به دنبال آموزش پینت بال، تکنیکهای پینت بال، آموزش کار با اسلحه پینت بال، قوانین پینت بال و … هستید کافیست در ادامه با ما همراه باشید تا مطالب مفیدی در اختیارتان بگذاریم و دیگر به سراغ مقاله در مورد پینت بال در سایت های اینترنتی بی خودی نروید.بهترین کلاس ورزش آنلاین را از کجا می تونیم پیدا کنیم؟ثبت نام در بهترین مدرسه فوتبال تهران به صورت انلاینبرای کسب اطلاعات در خصوص باشگاه بدنسازی و ... کافیست یه سر به وب سایت ورزشی و انلاین اسان اسپرت بزنید.خواندن ادامه این مطلب با یک کلیک,بازی پینت بال ...ادامه مطلب

به دنبال یک بازی فکری پرطرفدار و خوب هستید؟ می خواهید ذهن خود را تقویت کنید و نمی دانید به سراغ کدام یک از بازی های فکری بروید؟ ما به شما بازی تخته نرد را پیشنهاد می کنیم تا با فعالیت در آن ذهن خود را تقویت کنید و از شر استرس و نگرانی های روزمره خلاص شوید. تخته نرد یکی از کهن ترین و قدیمی ترین بازی های فکر در دنیا می باشد که امروزه طرفداران زیادی در گروه های سنی مختلف پیدا کرده است. این بازی فکری برای دو نفر است و دو نفر باید با کسب مهارت ها و تکنیک های لازم بتوانند مهره های دیگری را از تخته بیرون کند. به همین دلیل ما در ادامه سعی کرده ایم مهم ترین نکات و اطلاعات لازم برای این بازی را به شما شرح دهیم تا در این مطلب بتوانید آموزش تخته نرد مبتدی یا آموزش تخته نرد به زبان ساده را فرا بگیرید و بدانید در این بازی چه اتفاقی بر سر مهره ها می افتد.بهترین کلاس ورزشی ها را از کجا می توان پیدا کرد؟ثبت نام در بهترین کلاس تنیس روی میز برای حرفه ای شدنبرای کسب اطلاعات در خصوص زمین چمن شیراز و سایر موارد ورزشی کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.خواندن ادامه این مطلب با یک کلیک,بازی فکری تخته نرد ...ادامه مطلب

چتربازی یکی از مهیج ترین و جذاب ترین تفریح های هوایی می باشد که در کنار یک ورزش بودن یک بازی مفرح و نشاط آور است. شاید کمی قبل تر این ورزش بین عموم مردم انقدر محبوب نبود اما امروزه در تمام دنیا کمتر کسی است که نام چتر بازی را نشنیده باشد و به دنبال چتربازی کردن نرفته باشد. این ورزش جزو آن دسته از ورزش هایی می باشد که افراد مبتدی هم با آموزش چتربازی می توانند مشغول به آن شوند. از طرفی این ورزش به خودی خود دارای شاخه های مختلفی است که با مطالعه آن ها و مشاهده فیلم اموزش چتر بازی متوجه آن ها خواهید شد. اگر شما هم تا به امروز به سراغ این ورزش نرفته اید و نگران از بابت آموزش چتربازی بوده اید می خواهیم شما را راه بیندازیم به طوری که پس از مدتی به دنبال گواهینامه چتر بازی بروید. پس در ادامه برای چند دقیقه هم که شده با ما همراه باشید تا به آموزش چتربازی اتوماتیک و آموزش چتربازی سقوط آزاد همراه با نکات لازم بپردازیم.ورزش لاغری در خانه کار راحتیه؟ثبت نام در بهترین آکادمی فوتبال تهرانبه دنبال پیدا کردن کلاس ژیمناستیک هستید؟ کافیه یه سر به وب سایت اسان اسپرت بزنین.خواندن ادامه این مطلب ورزشی از اسان اسپرت, ورزش مهیج چتربازی ...ادامه مطلب